cómo inclucar el mindfulness para niños

Mindfulness para niños o cómo pueden aprender a controlar sus emociones

¿Quién dijo que la meditación es exclusiva para ser practicada por adultos? ¿Se te había ocurrido alguna vez que los niños también pueden llevar a cabo esta práctica proveniente de la cultura oriental? La meditación consiste en que el individuo entrene su mente y su conciencia para conseguir un estado de relajación, generando resultados positivos a la hora de manejar el estrés y la ansiedad. El mindfulness  para niños consiste en precisamente eso, abre una oportunidad en la que los pequeños desde muy temprana edad, aprenden a conocerse a sí mismos y a controlar sus emociones dentro de su vida cotidiana.  Continuar leyendo


la importancia del juego para los niños

Importancia del juego para los niños

El juego es algo que surge de forma natural en los pequeños, además de divertido aporta un elemento clave para su desarrollo: el aprendizaje. La importancia del juego para los niños recae sobre todo en este punto, ya que a través del mismo, el pequeño descubre y explora su alrededor, obteniendo conocimientos que posteriormente podrá aplicar en su día día.

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