trastornos del sueño en los niños

Cuáles son los trastornos del sueño más comunes en los niños

Los trastornos del sueño en los niños no implican una patología grave, sin embargo, si pueden llegar a afectar el desempeño de los pequeños en las actividades del día a día, desde los deberes escolares hasta actividades deportivas o recreativas. Se trata de un problema más común de lo que imaginas, donde los principales problemas incluyen la dificultad para conciliar el sueño, quedarse dormido en cualquier sitio, o tener conductas fuera de lo normal mientras se duerme.

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Niños: problemas antes de dormir

niño enfadado antes de dormir

En ocasiones, los niños tienen problemas de conducta antes de dormir. A veces se niegan a hacerlo porque quieren ver la tele o seguir jugando, por ejemplo. Que lo hagan unas veces no debería ser problema, pero cuando es una rutina, la cosa cambia. En este artículo queremos compartir contigo algunos consejos sobre lo que se puede hacer en este caso.

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El sueño y los niños

sueño en los niños

El sueño en los niños es algo muy importante, aunque a veces puede verse interrumpido por diferentes causas. Los trastornos respiratorios del sueño pueden llegar a obstaculizar los procesos de memoria del niño. Así lo revela un estudio realizado por diferentes universidades como la de Szeged y la de Eötvös Loránd, en Hungría.

En esta investigación se revela que el sueño interrumpido en los niños impacta en los procesos de memoria y en la forma de aprender que tienen los niños. Se trata del primero de los estudios que investiga y compara las diferentes alteraciones del sueño en los niños.

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Niños, ¿dormir junto al móvil?

Niño con su móvil

Los expertos coinciden, dormir junto al teléfono móvil puede ser algo bastante perjudicial, incluso para los niños y adolescentes. Debemos aconsejarles que no se lleven el móvil a la cama y que usen como despertador un despertador. Simplemente es por su seguridad y su salud la razón por la que hay que impedir que duerman junto al móvil. No se trata de prohibirles su uso sino que no se lo lleven a la cama. Además, explicándoselo seguro que lo entenderán y por ello vamos a decirte el por qué.

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Trucos para dormir al bebé

bebé durmiendo

Dormir es algo que los bebés necesitan, y mucho, aunque hay veces que no pueden hacerlo. Bien porque están nerviosos, tienen hambre, están enfermos, etc. Otras veces cuesta mucho que se duerman sin necesidad que tengan estos síntomas. ¿Sabes cómo hacer que tu bebé se duerma? En este artículo te recordamos unos trucos tradicionales con los que poder hacer que duerma tranquilamente.

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Recién nacidos, tips para dormir bien

Dormir con recién nacidos

La maternidad es algo fantástico, una de las mejores experiencias de la vida para cualquier mujer. Pero también tiene sus puntos menos atractivos, como las horas de sueño que perdemos para cuidar a nuestros peques. Los recién nacidos necesitan de cuidados en todo momento y debemos atenderles, rompiendo nuestro ciclo de sueño. En este artículo queremos compartir contigo algunos consejos sobre cómo poder hacer más llevadero este trámite. Con un poco de organización y ayuda podrás conseguir dormir y no estar tan cansada al final del día.

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Dormir, clave del éxito para los niños

niños-estudiando

Todo el mundo sabe que el secreto para rendir en los estudios o trabajo es dormir bien. Lo mismo sucede con los niños, quienes necesitan dormir para rendir bien en el cole. Por ello los peques de la casa deben dormir al menos sus 8 horas. Con ello y un buen desayuno, llegarán cargados de la energía suficiente para aguantar hasta la hora de comer.

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