Cuando alguien menciona el déficit de atención, la imagen mental que aparece casi siempre es la misma: un niño que no para quieto, que interrumpe, que se levanta de la silla en clase. Esa estampa existe, pero deja fuera a una parte enorme de los afectados. Muchas personas con serios problemas para concentrarse no son hiperactivas en absoluto. Continuar leyendo
Pocas escenas domésticas generan tanto desgaste como la de intentar que un hijo adolescente se siente a estudiar. Se repite miles de veces cada tarde en las casas españolas y suele terminar igual, con portazo o con una tregua tensa. Conviene empezar entendiendo algo básico: no es un problema de carácter, sino una fase evolutiva con reglas propias. Continuar leyendo
Basta con mirar alrededor en cualquier restaurante o sala de espera para entender la dimensión del asunto. Las pantallas han colonizado todos los espacios de la infancia y compiten por la atención de los más pequeños con colores, sonidos y recompensas inmediatas que ningún juguete tradicional iguala. La mayoría de las familias españolas sabe que conviene poner límites, pero muy pocas encuentran la manera de hacerlo sin acabar en una rabieta monumental o en una discusión diaria. Ese es el verdadero problema. Continuar leyendo
Un niño rompe algo, lo niega, y en casa, la reacción más común es enfadarse, etiquetarle de mentiroso o castigar para que no se repita. Los especialistas en psicología infantil piden mirar más allá, porque detrás de una mentira infantil casi siempre hay una razón: una necesidad no expresada, una emoción difícil o un intento de protegerse. Entenderla es el primer paso para acompañar con firmeza y empatía. Continuar leyendo
Llega el primer día sin colegio, sin campamento y sin plan, y aparece la frase temida: me aburro. La reacción instintiva de muchos padres es incomodarse, sentirse culpables y salir corriendo a organizar algo, como si el aburrimiento de un hijo fuera un suspenso en crianza. Los expertos piden exactamente lo contrario: calma. El aburrimiento infantil no es una urgencia que resolver, sino una oportunidad disfrazada de queja. Continuar leyendo
Suele pasar…: un padre o una madre pregunta con toda la buena intención, valida, se interesa… y el niño se cierra como una ostra. Hay hijos que no cuentan nada de lo que les pasa por dentro, aunque estén sufriendo y necesiten ayuda, y ese silencio angustia a las familias. La psicología, sin embargo, ofrece explicaciones bastante menos alarmantes de lo que los adultos suelen imaginar. Continuar leyendo
Hay una escena que se repite en casi todas las familias con hijos adolescentes. El chaval quiere apuntarse a algo que le ilusiona, una prueba para la obra del instituto o un entrenamiento, pero su grupo de amigos tiene otros planes e insiste para que falte. En ese pequeño dilema cotidiano se concentra una de las grandes tensiones de la adolescencia: el deseo de pertenecer al grupo frente a la necesidad de decidir por uno mismo. Así funciona la presión de grupo. Continuar leyendo
El reloj marca las doce y media, y en la habitación del joven solo se ve el resplandor azulado de su pantalla. Deberían estar durmiendo. Hay un examen mañana. El dedo sigue recorriendo la pantalla, la mirada continúa fija en ella y el reloj también. La misma escena se repite cada noche en miles de hogares españoles, y las cifras del INE la enmarcan: el 67,9% de los niños de entre diez y quince años tiene un teléfono móvil en España, según la última encuesta sobre equipamiento del hogar y el uso de tecnologías de la información y la comunicación. Continuar leyendo
Pocas medidas preventivas en medicina han demostrado un impacto tan claro y tan contundente como la suplementación con ácido fólico antes y durante el embarazo. Se trata de una intervención sencilla, económica y de eficacia bien documentada que, sin embargo, sigue siendo desconocida o mal aplicada por una parte significativa de las mujeres que planifican una gestación. El problema no suele ser la falta de información sobre el suplemento en sí, sino sobre el momento exacto en que debe comenzar a tomarse. Y ese detalle, aparentemente menor, marca una diferencia real en la salud del bebé. Continuar leyendo
Ocurre con una precisión que desespera a cualquier progenitor: el bebé lleva varios minutos dormido en brazos, la respiración se ha vuelto acompasada, los párpados pesan, y en el momento exacto en que el pequeño cuerpo toca el colchón de la cuna, los ojos se abren. El llanto no tarda. Esta situación, que muchas familias viven como una condena nocturna, tiene explicaciones concretas en la fisiología del desarrollo infantil y admite soluciones reales. Continuar leyendo