3 mitos de la lactancia

lactancia materna

Para cualquier madre, la lactancia es una de las etapas más importantes de la vida del bebé. Aunque todas sabemos lo que es, para las que acaban de ser mamás por primera vez es algo desconocido. Sabemos que se amamanta al bebé pero muchas no conocen muchos de los aspectos de este acto. De hecho, hay muchos mitos sobre la lactancia que deberían ser desechados porque no son reales. Seguro que si hablas con cuatro madres que hayan dado el pecho a su hijo te contarán cosas diferentes sobre la lactancia.

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Dieta infantil: fruta

fruta

La fruta es algo indispensable que toda dieta infantil debería contener en grandes cantidades. A muchos niños les encanta por su sabor y por lo fresca que es, pero no a todos. Hay algunos, que al igual que la verdura, no les gusta. Por tanto, hay que ingeniárselas para que la consuman, como en postres o zumos. En este artículo te vamos a dar unas cuantas ideas para que la consuman sin demasiadas negativas.

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Prevención de la obesidad

niños sin obesidad

La obesidad es una de las grandes epidemias de nuestro siglo. En nuestra mano está sentar las bases para una correcta alimentación para nuestros hijos. Asimismo podemos establecer unas rutinas de ejercicio que les serán de gran utilidad en su vida. Acostumbrándolos desde pequeños conseguiremos que se alejen de la mala alimentación y el sedentarismo.

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Los niños y el pescado

plato de pescado

Todo el mundo sabe que la alimentación en los niños es algo muy importante. Asimismo, también lo es que coman de todo desde pequeños, incluido el pescado. No se sabe a ciencia cierta, pero el pescado es uno de esos alimentos que no acaba de gustarles a todos. Si hablamos de pescado y de niños, queremos compartir con vosotros los resultados de una investigación al respecto.

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Niños con menos recursos y obesidad

Niños y la obesidad

Un estudio de la Universidad de Oxford publicado en varias revistas, nos deja datos de importancia. Se cuestiona por qué los niños de familias menos favorecidas tienen más riesgo de ser obesos. Eso si se compara con otros niños que vivan en mejores situaciones. El vínculo existente entre la pobreza relativa y la obesidad infantil es bastante evidente.

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Ácidos Omega 3 en el embarazo

Salmón, alimento con ácidos Omega 3

Como ya sabes, la alimentación durante el embarazo es muy importante. Durante esta etapa se necesita incluir en la dieta nutrientes tan importantes como los ácidos grasos Omega 3. Esta clase de ácidos grasos también serán beneficiosos para el bebé.

A través de la placenta podrán ayudarle a conseguir un buen desarrollo de su cerebro. No hay que olvidarse que el pescado es una importante fuente de ácidos grasos Omega 3. También otros nutrientes como la vitamina D, zinc y hierro entre otros.

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