Niños: problemas antes de dormir

niño enfadado antes de dormir

En ocasiones, los niños tienen problemas de conducta antes de dormir. A veces se niegan a hacerlo porque quieren ver la tele o seguir jugando, por ejemplo. Que lo hagan unas veces no debería ser problema, pero cuando es una rutina, la cosa cambia. En este artículo queremos compartir contigo algunos consejos sobre lo que se puede hacer en este caso.

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El sueño y los niños

sueño en los niños

El sueño en los niños es algo muy importante, aunque a veces puede verse interrumpido por diferentes causas. Los trastornos respiratorios del sueño pueden llegar a obstaculizar los procesos de memoria del niño. Así lo revela un estudio realizado por diferentes universidades como la de Szeged y la de Eötvös Loránd, en Hungría.

En esta investigación se revela que el sueño interrumpido en los niños impacta en los procesos de memoria y en la forma de aprender que tienen los niños. Se trata del primero de los estudios que investiga y compara las diferentes alteraciones del sueño en los niños.

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Las madres y el sueño

madre en pleno sueño

Muchas de vosotras lo sabréis porque ya habréis tenido hijos y las que aún no, lo descubriréis. Siendo madres, sobre todo durante los primeros años de vida de los hijos, tocará pasar mucho sueño. Ser madre no es fácil pero sí es muy reconfortante y en ello podemos estar solas o acompañadas. Si estamos con una pareja posiblemente tendremos menos sueño porque compartirá nuestro trabajo como mamás.

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Niños: mejora su calidad de sueño

Sueño de una niña

 

Descansar es algo que todo el mundo necesita en mayor o menor medida. El sueño es nuestra forma de descansar y de cargarnos de energía para el día siguiente. Si no descansamos lo suficiente, lo lógico es que no estemos muy lúcidos al día siguiente. Lo mismo pasa con los niños, por ello, deben descansar y tener una buena calidad del sueño.

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Dormir, clave del éxito para los niños

niños-estudiando

Todo el mundo sabe que el secreto para rendir en los estudios o trabajo es dormir bien. Lo mismo sucede con los niños, quienes necesitan dormir para rendir bien en el cole. Por ello los peques de la casa deben dormir al menos sus 8 horas. Con ello y un buen desayuno, llegarán cargados de la energía suficiente para aguantar hasta la hora de comer.

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