Factores que afectan a la leche materna

Leche materna y bebé

Amamantar al bebé es algo de lo más normal del mundo, forma parte de la maternidad. Es necesario aportarle todos los nutrientes que necesita gracias a una alimentación adecuada porque la leche materna reúne todo necesario para el bebé. ¿Sabías que hay diferentes factores que pueden afectar a tu producción de leche materna?

En este artículo queremos compartir contigo alguno de esos factores que pueden afectar a la calidad de tu leche. De esta forma no estarías dando a tu bebé todo lo que necesita para crecer y desarrollarse sano y fuerte.

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Aventura en barco a las Islas Cíes

El buen tiempo llega, y las temperaturas estivales se apoderan del ambiente. ¿Tienes pensado visitar la Ría viguesa o vives por la zona? Disfrutar de las Islas Cíes en barco es algo de lo que nadie se arrepiente, ¡y muchos repiten!

Un plan idóneo para toda la familia

Viaja a las Islas Cíes en barco

Estas islas pertenecen al Parque Nacional de las Islas Atlánticas, y están formadas por la Isla de Monteagudo, Isla de O Faro e Isla de San Martiño. A esta última, solo se puede ir con barco privado, pero las otras son accesibles para todos los públicos que compren su billete de barco de transporte público.

En la época de julio y agosto es recomendable reservar los billetes con tiempo, ya que, al ser un Parque Nacional protegido, las plazas diarias son limitadas y este paraíso natural es conocido internacionalmente. En la cubierta de los navíos suelen preparar actividades para tener a los niños entretenidos durante los 40 minutos que puede durar el trayecto. Además, los menores de 12 años viajan gratis. Anímate a disfrutar del paraíso y empieza a vivir la aventura ya en el barco a Islas Cíes. Cabe la posibilidad de viajar desde Vigo, Baiona y Cangas.

Disfruta de la naturaleza en un paraje inigualable

Playas vírgenes y naturaleza en su estado más puro es lo que te puedes encontrar en este paraíso. Caminos a través de bosques de pino y eucalipto hacia lugares impresionantes como el Faro Cíes o el Alto del Príncipe, desde donde se puede observar la inmensidad del océano y la libertad del vuelo de todas las aves que habitan las islas.

Una de sus playas, la de Rodas, está catalogada como uno de las mejores del mundo. Pero el resto, no tienen nada que envidiarle. Todas son idóneas para que disfrute toda la familia: arenales blancos y finos donde los más peques y no tan peques podrán construir su propio cuento de castillos, sirenas, tortugas ¡y todo lo que se les ocurra! Eso sí, no olvidéis gorras y mucha protección solar, algo imprescindible. Las temperaturas son ligeramente superiores a las de la costa, y su clima mediterráneo particular se caracteriza por tener el cincuenta por ciento de precipitaciones en comparación con el resto de la ría.

Niño jugando en la playa, Islas Cíes

Hay actividades especiales para los niños en el aula de naturaleza y en el punto de información de entrada a la Isla. En el aula de naturaleza disponen de libros, material para pintar y dependiendo de la época, de otras actividades especiales. Además, en el punto de información, en los meses citados, hay cuentacuentos ¡en diferentes idiomas! Todos los que quieran podrán conocer en persona a la lagarta Marta, y saber de primera mano, la historia de Cíes, por qué es un espacio protegido y toda la magia que alberga.

Servicios básicos en las Islas

En la época estival hay servicio de socorrismo cada día, así como sanitario. Además, se puede disfrutar de baños públicos y áreas de descanso a la sombra. En las Islas Cíes hay un supermercado con todo lo básico y varios restaurantes. En cuanto a las posibilidades de alojamiento, la única es el camping, eso sí, único por el lugar de ensueño en el que se encuentra.

Destino perfecto para toda la familia, anímate a embarcarte en las Islas Cíes.


Campamentos de verano: ventajas

Niños en los campamentos de verano

Llegó el verano y con él las vacaciones para nuestros hijos, un momento en el que hacer miles de actividades. Una de las más conocidas durante la temporada estival son los campamentos de verano. Esto no solamente es beneficioso para los niños sino también para sus papás y mamás. Si no has llevado nunca a tus hijos a un campamento de verano, vamos a recordarte alguno de sus beneficios. Pero ten en cuenta que esto no solo trae ventajas para ellos sino también para ti.

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Senderismo en familia

ruta de senderismo

Hace poco hablamos de la importancia que tiene una escapada a la naturaleza con los niños. Una ruta de senderismo por algún enclave verde, puede ser una formidable actividad de verano con los peques. Por ello, queremos aconsejaros sobre lo que no debe faltaros si os animáis a hacer una este verano, No solo España sino cualquier país cuenta con lugares donde poder hacer una de estas escapadas. Para ello es importante prepararlo todo para disfrutar al máximo de esta actividad en familia.

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Los niños y la naturaleza

familia en la naturaleza

Con la llegada del verano se tiene más tiempo libre y nunca está de más aprovecharlo disfrutando de la naturaleza. Una escapada a la naturaleza con niños es muy positiva para toda la familia. El caos diario de las ciudades hace que dejar de lado todo ese estrés sea muy positivo. Pero la naturaleza no solamente proporciona relajación sino que tiene otros efectos, sobre todo en los niños.

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