Todas las mamás y papás sabemos que es importante que nuestros hijos sean activos. Los peques necesitan al menos una hora de ejercicio al día además de lo que se mueven normalmente. Además de ello, la dieta también es muy importante para evitar sobrepeso u obesidad.
A veces nos cuesta bastante moverlos de la comodidad del sofá o de su habitación. Ellos suelen preferir estar viendo la tele, con la videoconsola, el ordenador o Internet. Pero debemos hacerles ver que no todo puede ser eso.
Horas de sueño, eso es lo que les falta al 75% de los adolescentes. Así aparece en un estudio realizado por el National Hospital Jewish Health de Denver, Estados Unidos. Esto es algo que se puede ver tanto en España como en otros países.
Como ya sabes, la alimentación durante el embarazo es muy importante. Durante esta etapa se necesita incluir en la dieta nutrientes tan importantes como los ácidos grasos Omega 3. Esta clase de ácidos grasos también serán beneficiosos para el bebé.
A través de la placenta podrán ayudarle a conseguir un buen desarrollo de su cerebro. No hay que olvidarse que el pescado es una importante fuente de ácidos grasos Omega 3. También otros nutrientes como la vitamina D, zinc y hierro entre otros.
Según diferentes estudios, los casos de diabetes tipo 2 están aumentando en los niños y adolescentes. Esto se debe en parte a la obesidad, algo que también afecta cada vez a más niños. Esta clase de diabetes es un trastorno por el cual el cuerpo no puede producir suficiente insulina. Se usa para convertir la glucosa de los alimentos en energía, por lo que es muy importante para la salud.
Los seres humanos necesitamos comunicarnos, incluso desde que somos bebés. Obviamente, los bebés no hablan, pero con sus gestos y expresiones se comunican. Dentro de la maternidad, una de nuestras misiones es estimular al bebé para que hable. Hablar es un proceso que se inicia desde que nace el bebé. Ya cuando tiene dos años su vocabulario es bastante amplio y entienden palabras. Además son capaces de usar algunas para expresarse, aunque de forma muy limitada.
Todos los padres y madres sabemos que tener hijos es tener que controlar muy bien los gastos. Esto se agudiza más en caso de ser madres o padres solteros, lo que hace que haya que esforzarse un poco. Ahorrar debería ser uno de los principales objetivos para poder tener un pequeño fondo cuando pase algún imprevisto.
La lactancia materna puede ser de gran ayuda para evitar el sobrepeso en los niños. Se han hecho muchas investigaciones al respecto, y se revela que la lactancia crea un efecto protector en el niño. Además, se relaciona con una incidencia en el síndrome metabólico, lo que lleva a un menor riesgo de obesidad.
No a todos los niños les gusta el colegio o estudiar, pero debemos hacerles ver lo importante que es. Es nuestra labor ayudarles y motivarles para estudiar, aunque a veces cueste mucho hacérselo entender. Por eso queremos darte algunos consejos para que puedas conseguir que estudien.
Con el embarazo, el cuerpo sufre muchos cambios, algo que hay que tener controlado desde el primer momento. En este proceso, el cuerpo aumenta su índice de agua, el cual usará en la formación del líquido amniótico y la placenta, así como para poder cubrir las necesidades del feto. Por eso es tan importante evitar la deshidratación durante el embarazo.
Seguro que habréis visto en más de una ocasión a vuestro hijo o hija jugando con amigos imaginarios. Esto es algo más común de lo que se piensa y hay que decir que no es algo que sea malo. Muchos papás y mamás piensan que no es bueno que el niño juegue así, pero no es para preocuparse.
Es todo lo contrario, puede llegar a ser más saludable de lo que se piensa. Esto es fruto de la imaginación de los niños. Es una vía para expresar los sentimientos de los peques y algo que les ayuda a mejorar sus habilidades sociales.