El dolor de ciática durante el embarazo se suele presentar a partir del quinto mes de gestación – debido a que el tamaño y el peso de la barriga nos obliga a colocarnos en posturas poco saludables. Hoy en Mamalua analizamos este trastorno, cómo afecta a las mujeres y cómo podemos prevenirlo o mitigarlo.
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En la etapa del embarazo, viene el caos al comprobar que la ropa que nos ha gustado durante tanto tiempo ya no nos queda bien o directamente no nos entra. El dilema es qué ponernos, y si fuera poco cuando vamos de compras, nos gusta ninguna prenda y debemos decidir cuánto comprar ya que nos gastaremos el dinero en prendas que usaremos solamente durante unos meses. Comprar ropa durante el embarazo es uno de los problemas a los que nos hemos tenido que enfrentar todas las embarazadas.
Una de las etapas más bonitas de ser mujer es el proceso de convertirse en ‘madre’. Durante el embarazo, los cambios radicales en el cuerpo son el aumento de las medias, especialmente el área del vientre y las caderas durante 9 meses. ¿Cómo reducir estas partes del cuerpo después del embarazo? Manteniendo una rutina de ejercicios y aplicación de cremas reductoras como Somatoline vientre y caderas, es una solución que he probado.
La regla de oro de belleza es nutrir la piel diariamente con un excelente hidratante. Desde el momento que sabéis que estáis embarazada debes usar cremas antiestrías para evitar las marcas en la barriga después del parto. Hoy en Mamalua os hablamos de nuestros cinco remedios antiestrías favoritos.
La barriga te está creciendo y realmente te ves resplandeciente. Sin embargo algunos días han de ser algo difíciles cuando piensas que no tienes nada que ponerte. La temperatura se siente más fresca y una que otra lluvia nos hace pensar en que de otoño pasaremos pronto al invierno, definitivamente necesitarás cambiar tu guardarropa. Continuar leyendo
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Hoy en Mamalua hablaremos de la linea de ropa Asos premamá. Estos días hemos estado hablando de ropa para nuestros peques, hoy nos toca a nosotras. Como te decía, en ASOS encontramos ropa premamá para verte guapa todos los días y para diferentes ocasiones. Así como tu barriga muestra la belleza y la magia que implican estos nueves meses, tu armario también debe modificarse mostrando el orgullo y la silueta de una mujer embarazada. Continuar leyendo
Debes observar la alimentación durante el embarazo consumiendo 300 calorías extras; el mito de que debes comer por dos, ha quedado atrás. Si estás planeando quedar embarazada o tienes la sospecha que sí lo estás, debes acudir al médico para un chequeo completo y que te sugiera un plan de dieta provechoso además del consumo de Vitaminas prenatales con ácido fólico y otros complementos nutritivos.
Una alimentación durante el embarazo equilibrada te ayudará a prevenir infecciones y anemia de la madre, insuficiente cicatrización, nacimiento prematuro del bebé, y bajo peso de bebé al nacer. Los alimentos que consumas deben ser bajos en azúcar y en grasa, ricos en proteínas, evitando lo más posible la comida basura y los refrescos.
La mayoría de mujeres sueñan con ilusión el momento de ser madres; algunas planean el embarazo y en otras ocasiones éste es inesperado. 
Cualquiera que sea la situación es importante saber lo antes posible si estas embarazada para tomar el cuidado adecuado para tu persona y el bebé.