Prevenir diabetes tipo 2 en niños

Según diferentes estudios, los casos de diabetes tipo 2 están aumentando en los niños y adolescentes. Esto se debe en parte a la obesidad, algo que también afecta cada vez a más niños. Esta clase de diabetes es un trastorno por el cual el cuerpo no puede producir suficiente insulina. Se usa para convertir la glucosa de los alimentos en energía, por lo que es muy importante para la salud.

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Síndrome metabólico en los niños

La obesidad es una de las grandes epidemias del siglo XXI y es algo que también afecta a los niños. Cada vez es algo más frecuente y se debe poner freno, algo que hay que hacer desde casa. La obesidad infantil ha alcanzado cifras alarmantes en todo el mundo y ha cambiado la vida de muchos niños. Nos enfrentamos a problemas como el síndrome metabólico, algo cada vez más frecuente.

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La merienda ideal para niños

merienda para niños

Reconozcámoslo, en más de una ocasión hemos dado una merienda no del todo equilibrada a nuestros hijos. La bollería industrial es lo más socorrido en muchos casos, pero no es ni de lejos lo más recomendable. Todas las mamás y papás sabemos que estos alimentos contienen infinidad de grasas y calorías.

La merienda de los niños debe alejarse de estas fuentes de hidratos y grasas saturadas. Esto no quita que de vez en cuando les permitamos darse un capricho, son niños. Pero los nutricionistas desaconsejan acostumbrarles a comer esto en sus meriendas.

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Verdura, el hándicap a la hora de comer

Verdura en la alimentación infantil

Uno de los grandes hándicaps que tenemos las mamás y los papás es hacer que los niños coman verdura. Se han hecho infinidad de estudios al respecto, pero no hay un resultado específico. No se sabe a ciencia cierta por qué resultan tan poco apetecibles para los más peques de la casa.

Puede que por su sabor o porque hay otros alimentos con más grasa que les resultan más deliciosos. Lo importante es que desde pequeños los acostumbremos a que coman un poco de todo, entre ello, verdura.

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