El yoga es una importante disciplina para las mamás. Les ayuda a relajarse y les proporciona una serie de importantes ventajas, tanto a nivel físico como mental. Además de poder hacerlo a nivel individual, también se puede hacer con el bebé, aportándole también diferentes beneficios.
Todas sabemos que el ejercicio físico es muy importante, tanto antes, como durante y después el embarazo. En este caso queremos compartir contigo cuáles son algunas de las ventajas del yoga prenatal. La práctica del yoga durante el embarazo es una de las tendencias más populares. A pesar de ello hay dudas sobre los riesgos que podría tener acerca de cuándo y dónde se pude practicar.