Un reciente informe elaborado por Unicef España ha puesto de manifiesto una realidad preocupante sobre la salud mental de los adolescentes en nuestro país. El Barómetro de Opinión de la Infancia y la Adolescencia 2023-2024 revela que el 41,1% de los jóvenes entre 13 y 18 años afirma haber experimentado algún problema de salud mental durante el último año. Sin embargo, lo más alarmante no es solo la prevalencia de estos problemas, sino el hecho de que más de la mitad de quienes los padecen no buscan ayuda profesional.
Autor: redactor
Lo que debes saber sobre el autismo
El autismo, o Trastorno del Espectro Autista (TEA), es una condición del neurodesarrollo que influye en la manera en que una persona percibe el mundo y se relaciona con los demás. Si eres padre o madre y sospechas que tu hijo podría estar en el espectro, es normal que sientas un torbellino de preguntas y preocupaciones. Pero lo primero que debes saber es que cada niño con autismo es único, y que el término «espectro» no es casualidad: hay una gran variedad de formas en las que esta condición se manifiesta.
El posparto y la salud emocional de la madre
La etapa posparto representa un momento de enorme transformación en la vida de la mujer. Más allá de la recuperación física que sigue al parto, el aspecto emocional cobra un protagonismo crucial que a menudo no recibe la atención necesaria. Durante las primeras semanas e incluso meses después de dar a luz, la madre se enfrenta a cambios hormonales significativos, nuevas responsabilidades y, en muchos casos, una fuerte presión social para adaptarse con rapidez a su nueva vida familiar. Estos factores, combinados con la falta de sueño y la exigencia de cuidados constantes al recién nacido, pueden desencadenar un abanico de reacciones emocionales que abarcan desde la alegría y la plenitud hasta el agotamiento y la tristeza profunda. Continuar leyendo
Ayuda a tu hijo a tomar decisiones sobre su futuro
Ayudar a tu hijo a elegir su futuro académico y profesional es un proceso que requiere tiempo, paciencia y una comunicación abierta. Muchos adolescentes se sienten presionados al llegar a la etapa en la que deben tomar decisiones sobre estudios superiores o formación profesional, y es común que no tengan muy claro qué camino elegir. Por este motivo, la orientación y el acompañamiento familiar cobran una importancia decisiva. A lo largo de este texto, se profundiza en distintos aspectos de esta tarea, desde la necesidad de comprender la vocación de cada joven hasta las estrategias prácticas que los padres pueden aplicar para apoyar y facilitar el proceso de elección. Continuar leyendo
La transición de la leche materna a los primeros sólidos
La transición de la leche materna a los primeros sólidos es una de las etapas más significativas en el crecimiento y desarrollo de un bebé. Durante los primeros meses, la leche materna cubre todas las necesidades nutricionales, pero llega un momento en que el organismo del niño comienza a requerir nutrientes adicionales para sostener su evolución. Este paso, conocido como alimentación complementaria, requiere de pautas claras y un acercamiento respetuoso que tenga en cuenta las señales del bebé. A lo largo de este texto, se profundiza en la relevancia de iniciar los sólidos en el momento adecuado, en cómo reconocer la disposición del bebé para probar nuevas texturas y en las claves para ayudarle a adaptarse de manera segura. Continuar leyendo
Cómo debemos los padres ayudar a nuestros hijos adolescentes
La adolescencia representa una etapa principal donde la necesidad de independencia choca con la necesidad continua de apoyo. Los padres y educadores enfrentan el desafío de mantener su papel protector mientras permiten que los jóvenes desarrollen su propia identidad. Este equilibrio requiere una adaptación constante de las estrategias de comunicación y acompañamiento. Continuar leyendo
Los trastornos alimentarios en la adolescencia
La adolescencia representa una etapa crucial donde la percepción de la imagen corporal cobra una relevancia sin precedentes. El bombardeo constante de ideales estéticos irreales, combinado con la vulnerabilidad emocional característica de esta edad, crea el ambiente perfecto para el desarrollo de trastornos alimentarios. Los jóvenes, especialmente las mujeres, comienzan a mostrar conductas alimentarias problemáticas desde edades tan tempranas como los 10 años, iniciando dietas sin supervisión profesional y desarrollando una relación compleja con la comida. Continuar leyendo
Ayuda a tu hijo adolescente a ser más autónomo
La transición hacia la autonomía durante la adolescencia representa uno de los desafíos más significativos tanto para los padres como para los propios adolescentes. Este proceso, aunque natural, puede resultar complejo y genera frecuentemente preocupación en las familias. En esta guía, exploraremos estrategias prácticas y efectivas para ayudar a tu hijo adolescente a desarrollar una autonomía saludable y responsable.
¿Por qué tu hijo adolescente te lleva la contraria?
La adolescencia representa una etapa de profundos cambios que frecuentemente genera tensiones en la dinámica familiar. Cuando los padres se encuentran con un adolescente que constantemente lleva la contraria, la frustración puede alcanzar niveles significativos, especialmente si el niño había sido previamente colaborador y obediente. Sin embargo, esta aparente rebeldía forma parte de un proceso natural de desarrollo y maduración que, aunque desafiante, es necesario para la formación de una identidad propia.
Consejos para ser buenos padres
La parentalidad moderna va mucho más allá de satisfacer las necesidades básicas de nuestros hijos. En un mundo cada vez más complejo, ser buenos padres requiere una combinación de amor incondicional, presencia activa y habilidades emocionales. Los expertos en desarrollo infantil coinciden en que la clave para una crianza exitosa radica en crear un ambiente seguro y nutritivo donde los niños puedan desarrollar todo su potencial. Esto implica no solo proporcionar cuidados físicos, sino también nutrir el desarrollo emocional y social de nuestros pequeños.